海藻と青じそのサラダ 低カロリーで栄養豊富！ この料理で使用している商品はこちら 材料 ゆでたこ 100g (水で戻した)乾燥海藻ミックス 50g きゅうり 50g 大葉 2枚 白ごま 適量 黒酢ノンオイル［青じそ］ 適量 塩 適量 ※2人分 この料理で使用している商品はこちら 手順 1きゅうりは切って塩をした後、軽く揉んで15分置き、水分が出たら絞る。2ゆでたこは切って、乾燥海藻ミックスは水で戻す。3［1］と［2］をボウルに入れ、黒酢ノンオイル［青じそ］をかけて和える。4［3］を皿に盛り付け、千切りにした大葉と白ごまを散らせばできあがり♪
