材料
| 無糖ヨーグルト | 100g |
|---|---|
| 牛乳または豆乳 | 150ml |
| バナナ | 1本 |
| 冷凍ブルーベリー | 30粒 |
| 坂元のくろず | 小さじ2～3 |
| はちみつ | 大さじ1程度 |
手順
- 1材料をミキサーで攪拌し、グラスに注げば完成！
この料理で
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